Tinh trùng yếu làm sao có con?

Tinh trùng yếu chính là nguyên nhân khiến cho nhiều nam giới phải đối mặt với vô sinh hiếm muộn. Tuy nhiên, còn có nhiều bạn nam khi đến tuổi trưởng thành mà chưa biết đến tinh trùng yếu là như thế nào? Cách nhận biết suy giảm chất lượng tinh trùng cũng như những tác hại và cách điều trị bệnh như thế nào tốt? Bài viết này sẽ là kiến thức tổng quan về suy giảm tinh trùng mà các bạn cần nắm được để bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân.

Tinh trùng yếu là gì?

Tinh trùng yếu chính là hiện tượng mà nam giới bị thiếu hụt về số lượng tinh trùng và chất lượng tinh trùng không đảm bảo trong tinh dịch gây ra nhiều khó khăn cho quá trình thụ thai. Tình trạng này có thể xảy ra cả ở những nam giới cao to vạm vỡ, chính vì thế không phải chỉ có những người gầy yếu mới có thể gặp phải yếu tinh trùng.

Nhiều trường hợp dù sinh lí khoẻ, tinh dịch trông bình thường nhưng tinh trùng vẫn yếu và ít thể hiện chính xác ở kết quả tinh dịch đồ như sau:

  • Số lượng tinh trùng ít: Mỗi lần xuất tinh không đủ 2ml, mật độ tinh trùng < 20 triệu/ ml
  • Vận động tinh trùng kém: Tỷ lệ tinh trùng nằm im > 25%, độ chuyển động < 50%
  • Tỷ lệ tinh trùng dị dạng: Tinh trùng bất thường về hình thái > 70%

Nguyên nhân tinh trùng yếu?

  • Thiếu hụt testosterone là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tinh trùng yếu. Bởi các nghiên cứu đã cho thấy:testosterone tác động đên tế bào sertoli để sản xuất tinh trùng, do đó khi lượng testosterone suy giảm sẽ làm giảm mật độ tinh trùng, sức khỏe tinh binh yếu và di chuyển cũng theo đó mà chậm chạp hơn.
  • Căng thẳng, lo lắng: Nhiều nghiên cứu cho thấy khi căng thẳng kéo dài mà không được giải tỏa, cơ thể sẽ giải phóng nhiều hormone adrenalin và cortisol, đồng thời làm giảm nồng độ testosterone, từ đó tác động tiêu cực đến cả số lượng và chất lượng tinh trùng.
  • Dinh dưỡng kém: đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho tinh trùng bị suy yếu. Đặc biệt khi cơ thể nam giới thiếu các dưỡng chất như: kẽm, selen, vitamin C…thì đây chính là nguyên nhân làm tinh trùng yếu cả về số lượng lẫn chất lượng.
  • Nhiễm khuẩn:Nếu nam giới vị viêm tuyến tiền liệt, tinh hoàn, niệu đạo sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sự chuyển động của tinh trùng từ đó làm ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.
  • Lạm dụng rượu bia, thuốc lá: việc tiêu thụ quá nhiều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới, từ đó làm tinh trùng  yếu cả về số lượng lẫn chất lượng.

Cách nhận biết tinh trùng yếu

Để xác định tinh trùng mình có yếu hay không, các quý ông có thể thực hiện các xét nghiệm để kiểm tra. Nếu mật độ tinh trùng dưới 20 triệu/ml tinh dịch, tinh trùng nằm im nhiều quá 25 %, độ di động < 75%… đẽ được coi là tinh trùng yếu.

Ngoài phương pháp xét nghiệm, nam giới cũng có thể tự nhận biết tinh trùng yếu qua các dấu hiệu sau đây:

Tinh dịch bị loãng, ít

Bình thường, một lần xuất tinh sẽ phóng ra từ 2-5ml tinh dịch. Nhưng nếu lượng tinh dịch thấp hơn mức này thì rất có khả năng là trong tinh dịch không chứa tinh trùng hoặc lượng tinh trùng ít, tinh trùng yếu và di chuyển chậm chưa gặp trứng thì đã chết.

Tinh dịch loãng

Tinh dịch bị vón cục

Sau khi nam giới xuất tinh, có thể nhận thấy tinh dịch có chứa các hạt trắng nhỏ như hạt cơm, bóp vào thấy mịn như bột. Khi tinh dịch vón thành cục dễ kiến tinh trùng bị yếu và chết trước khi tiến sâu vào trong âm đạo phụ nữ để gặp trứng..

Tinh dịch đông đặc

Sau khi xuất tinh, tinh dịch thường có độ nhờn dính và hóa lỏng không còn dính sau khoảng 23-30 phút. Nếu bạn quan sát thấy sau 30 phút mà tinh dịch vẫn không thay đổi hoặc có dấu hiệu đông đặc lại thì nguy cơ bị tinh trùng yếu là rất cao. Tinh dịch đông đặc cũng đồng nghĩa với việc tinh trùng di chuyển chậm chạp hoặc không thể di chuyển, gây ảnh hưởng đến việc tinh trùng bơi đến gặp trứng để thụ tinh, gây ra căn bệnh vô sinh.

Tinh dịch có màu sắc bất thường

Bên cạnh việc quan sát tinh dịch về thể chất, độ đông đặc, sự hóa lỏng, … thì màu sắc tinh dịch cũng là một trong những dấu hiệu quan trọng cảnh báo tình trạng sức khỏe sinh sản của nam giới.

Bình thường nếu tinh trùng khỏe mạnh thì tinh dịch sẽ có màu trắng hoặc hơi vàng. Tuy nhiên nếu khi quan sát thấy màu của tinh dịch là màu trắng sữa hoặc vàng xanh hoặc màu đỏ, màu hồng thì chứng tỏ chất lượng tinh trùng của bạn đang có vấn đề. Đồng thời đây cũng là dấu hiệu cảnh báo cơ quan sinh dục đang có triệu chứng viêm hoặc có khối u cần chữa trị ngay

Tinh trùng yếu có con tự nhiên được không?

Theo các bác sĩ chuyên nam khoa cho biết, chất lượng và số lượng tinh trùng ở trạng thái bình thường, đồng thời giao hợp trực tiếp với phụ nữ có khả năng phụ thai chỉ đạt 5%, nên nếu tình trạng tinh trùng yếu thì khả năng thụ thai sẽ là rất thấp.

Chất lượng tinh trùng yếu và ít sẽ làm giảm khả năng thụ thai tự nhiên, hầu hết các trường hợp là không thể có con tự nhiên. Tuy nhiên vẫn có những trường hợp có thể thụ thai tự nhiên, nhưng con số này là rất nhỏ.

Cách tốt nhất để khắc phục những ảnh hưởng của tình trạng tinh trùng yếu ở nam giới là điều trị sớm ngay khi thấy có những dấu hiệu tinh trùng bất thường

Tinh trùng yếu có chữa được không?

Với sự phát triển của nền y học hiện đại giúp các cặp vợ chồng có thể khắc phục chứng tinh trùng yếu và có thể có con bằng các biện pháp sau đây:

– Điều trị bằng thuốc:  Bác sĩ sẽ chỉ định các thuốc kháng sinh đặc trị giúp điều trị các bệnh lý viêm nhiễm nam khoa hoặc các vitamin cần thiết để cải thiện chất lượng tinh trùng và cải thiện nội sinh. Phương pháp này có ưu điểm là khi tạo được các tinh trùng khỏe mạnh thì khả năng có con tự nhiên sẽ cao hơn.

– Phương pháp thụ tinh nhân tạo. Khi áp dụng biện pháp nội khoa mà không đạt hiệu quả thì vợ chồng bạn nên thụ tinh nhân tạo. Trong trường hợp này, tinh trùng của bạn sẽ được xử lý để lựa chọn ra những tinh trùng khỏe mạnh nhất và bơm trực tiếp vào buồng tử cung vợ bạn nhằm tiết kiệm thời gian, tăng khả năng di chuyển của tinh trùng gặp trứng, và tăng khả năng thụ thai.

Tinh trùng yếu nên ăn gì, không nên ăn gì?

Thực phẩm tốt cho tinh trùng

Giá đỗ

Nếu như các bạn bị yếu tinh trùng và suy giảm ham muốn tình dục nếu như không biết đến giá đỗ thì chính là một thiếu sót lớn. Giá đỗ chính là thực phẩm giúp các bạn có thể tăng cường khả năng sản sinh tinh trùng và ham muốn tình dục, bởi trong loại thực phẩm này có chứa vitamin C và kẽm rất lớn. Vitamin C có trong giá đỗ chính là một chất chống oxy hóa có trong huyết tương của tinh trùng, vì thế có thể ngăn chặn được khả năng bị vón cục và đông đặc của tinh trùng.

Loại thực phẩm này cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như protein, các loại vitamin nhóm B, kẽm, Omega 3…nên rất tốt cho sức khỏe cũng như sức khỏe sinh sản của nam giới. Giá đỗ chính là giải đáp đầu tiên giúp các bạn giải đáp thắc mắc tinh trùng yếu ăn gì tốt?

Tinh trùng yếu nên ăn gì
Giá đỗ tốt –  món ăn cho nam giới bị tinh trùng yếu

Các loại hải sản

Các loại hải sản như hàu, sò huyết, cá hồi, ngao… chính là những thực phẩm mà nam giới nên bổ sung trong thực đơn mỗi ngày của mình để tăng cường chất lượng tinh trùng. Những loại thực phẩm này có chứa nhiều kẽm giúp tăng cường sự hoạt động của nội tiết tố nam, từ đó cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng rất tốt.

Cá, đặc biệt là cá hồi có chứa hàm lượng Omega 3 rất lớn, từ đó giúp các bạn nam có thể giảm bớt được cholesterol có hại trong cơ thể. Thực phẩm này cũng chứa hàm lượng đạm lớn, dưỡng chất này giúp cho tinh trùng khỏe mạnh hơn và kích thích sự di chuyển của tinh trùng tốt hơn.

Các loại rau xanh đậm

Những loại rau màu xanh đậm như rau cải , súp lơ, rau ngót là những loại thực phẩm có chứa hàm lượng các chất chống oxy lớn giúp bảo vệ tế bào của tinh trùng chống lại các gốc tự do, vì thế tăng cường chất lượng của tinh trùng, giúp tinh trùng di chuyển tốt hơn trong môi trường âm đạo. Ngoài ra, những loại rau màu xanh đậm còn là thực phẩm có chứa một lượng vitamin B9 giúp tăng cường khả năng sinh sản cho cả nam và nữ, đặc biệt là có thể phòng ngừa dị tật cho thai nhi.

Trứng

Nếu như các bạn không biết tinh trùng yếu nên ăn gì thì trứng chính là một thực phẩm mà các bạn không nên bỏ qua. Trứng có chứa nhiều protein và vitamin E, các loại acid amin giúp cho tinh trùng khỏe mạnh hơn, khả năng di chuyển của tinh trùng tốt hơn, vì thế bạn cũng có thể bổ sung vào trong thực đơn của bản thân để cảm nhận được sự thay đổi.

tinh trùng yếu nên ăn gì tốt
Trứng là thức ăn tốt cho nam giới bị tinh trùng yếu

Chuối

Nếu như “ con giống” của bạn đang gặp phải bất thường làm ảnh hưởng đến khả năng thụ thai thì các bạn có thể dùng chuối mỗi ngày, vì trong chuối có chứa nhiều vitamin như A, B1, C, bromelain đây là những dưỡng chất có khả năng chống viêm, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Riboflavin có trong chuối có khả năng chống lại căng thẳng, mệt mỏi, giúp nam giới tăng cường ham muốn tình dục và kéo dài khả năng xuất tinh.

Lựu

Đây là loại trái cây có chứa chất chống oxy hóa chống lại gốc tự do trong máu, điều này giúp tăng cường khả năng sinh sản của nam giới, vì thế cũng là thực phẩm tốt cho tinh trùng. Chính vì thế, nam giới mắc mắc chứng tinh trùng yếu thì cũng nên tích cực ăn lựu mỗi ngày.

Ngoài ra, cà chua, bơ, cần tây, tỏi, các loại thịt đỏ, thịt trắng, các loại hạt, ngũ cốc, dưa hấu cũng là thực phẩm tốt cho khả năng sinh tinh trùng và sức khỏe sinh lý nam. Đây là những thực phẩm tốt mà các bạn nên dùng, ngoài ra các bạn cũng biết những sản phẩm có thể gây hại cho sức khỏe sinh sản và tinh trùng để phòng tránh.

tinh trùng yếu nên ăn gì tốt nhất
Bơ cũng là thực phẩm tốt cho nam giới bị tinh trùng yếu

Tinh trùng yếu không nên ăn gì?

Rượu bia và cafe

Rượu bia và thuốc lá có chứa nhiều hóa chất độc hại như cồn hoặc cafe làm teo tinh hoàn, giảm khả năng sản sinh tinh trùng, thậm chí làm chết tinh trùng, vì thế các bạn khi mắc chứng tinh trùng yếu thì nên kiêng sử dụng những thực phẩm này để không làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bản thân.

Thực phẩm chế biến sẵn

Những thực phẩm chế biến sẵn như đồ đóng hộp hoặc đồ ăn nhanh có thể chứa một lượng chất bảo quản nhất định từ đó làm ảnh hưởng không nhỏ tới hormone sinh dục và chất lượng tinh trùng.

Ngoài ra tinh vỏ cam, đậu nành cũng có chứa Pesperridin và nitrofuran gây giảm ham muốn tình dục ở nam giới và ngăn ngừa sinh sản, vì thế các bạn cũng nên hạn chế sử dụng thực phẩm này.